湖州在线讯    受冷空气影响，近期晴歌连唱的好天气将告一段落。从今天开始，全市将有一次降水、降温和大风过程，最低气温将降至10℃以下。当前正值秋冬季节转换期，大家要适时增添衣服，做好身体保健。

　　晴好倒计时冷空气即将登场

　　刚刚过去的双休日，暖阳相伴周末，快乐且惬意，我市最高气温升至25℃上下。

　　不过，新的一周，晴好天气难续。气象部门预计，目前北方一股较强冷空气正在东移南下，今天夜里开始将自北而南影响全省，届时降温、降雨和大风将结伴而来，日平均气温过程降温幅度达6至8℃。就我市而言，从明天开始，最高气温将降至15℃左右，最低气温可能跌破10℃。不过，冷空气过后，预计从周五开始，气温将稳步回升，白天最高气温会回升至20℃左右。小许提醒大家，近期气温起伏较大，请及时调整衣着，谨防感冒。

　　今日“立冬”养生进补正当时

　　今天是二十四节气中的“立冬”。在气象学上，以连续5天日平均气温小于10℃，作为入冬标准。按照这个标准，“‘立冬’为冬季开始”的说法，主要适合黄淮、江淮等地区，而我市一般要在11月下旬到12月上旬才会入冬。不过，“立冬”之后，降温常常出现，幅度增大。

　　民间自古就有冬令进补的习俗，而立冬时节也是人们进补的最佳时期。在这一时期，大家可以多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。另外，“立冬”还有秋收冬藏的意思，大伙儿要囤积点能量御寒，所以各种动物肝脏、胡萝卜都吃起来，能够增强抗寒能力。